Kako jutarnje istezanje priprema tijelo za danKako jutarnje istezanje priprema tijelo za dan
Jutarnje istezanje pruža tijelu priliku da se probudi i pripremi za dnevne aktivnosti. Lagani pokreti poboljšavaju cirkulaciju krvi, što povećava dotok kisika do mišića i organa. Fleksibilnost mišića i zglobova